整天拿着手机看啊看，尤其是晚上，知乎日报、微信公众号里面的文章，终于在短短的三个月的时间里面，我的眼睛度数增加了150度，去配眼镜，人家都说成年人很少会短时间眼睛近视加剧这么严重的，现在看书时间久了就眼睛疼、干涩，然后就看到了晚上玩手机视网膜脱落的新闻，直到发现了一个神器：“蓝色光波过滤器”，然后就想起了我电脑上一直用的：f.lux。

我们都是e族，整日以电脑为伴，为了保护自己心灵的窗户，给各位一个小建议： 方 法：  桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮 度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定。 这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常 柔和的淡绿色。这个色调是眼科专家配置的哦，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳的哦，感兴趣的不妨试试～